| Адекватная кухня Ура!!! Моя первая книга вышла в свет, пока только в онлайн. купить электронную версию Меня зовут Света Кизик, я врач и нутрициолог. 17 лет я в медицине - 10 лет была терапевтом, потом работала кардиологом. Сейчас помогаю людям выстроить питание без фанатизма, наладить отношения с едой и перестать уставать от кухни. За последние годы я:
Но все, что я делаю про реальную жизнь, а не идеальные картинки. Почему я написала эту книгу? Потому что я устала от бесконечного “что сегодня готовить” Я просто хотела спокойно питаться и не превращать кухню в каторгу. Так я пришла к заготовкам - готовить один раз, а есть вкусно всю неделю. Весь свой опыт с ошибками и победами прописала в книге. |
В КНИГЕ ВЫ УЗНАЕТЕ
-
Узнаете лайфхакипоймете, как питаться вкусно и разнообразно, без ограничений и экономя время -
Измените привычкиполучите информацию в всех категориях продуктов и наглядные примеры
-
Изучите системунаучитесь разбираться в правилах заготовок -
Восполните дефицитыначнете получать необходимые элементы и витамины из сбалансированного питания -
Увеличите уровень энергииначнете чувствовать себя бодрее и энергичнее за счет здорового рациона и времени для себя
Что вы получите
Адекватная кухня — книга, который изменит ваше отношение к приготовлению еды.
- Что изменится, когда ты попробуешь
- ты перестанешь думать, «что сегодня приготовить?»
- в холодильнике всегда будет еда
- ты сэкономишь время, деньги и кучу нервов
- перестанешь выкидывать продукты
- наконец-то почувствуешь, что кухня работает на тебя, а не наоборот
- Для кого эта книга?
- Для всех
- Для тех, кто хочет питаться нормально, но без заморочек.
- Для тех, кто устал от диет, хаоса и бесконечной готовки.
- Для тех, кто хочет жить проще, но вкуснее.
"Адекватная кухня"
это книга, которая научит тебя готовить с умом и не уставать на кухне каждый день.
Хочу, чтобы твоя кухня стала местом покоя, а не тревоги и суеты.
Хочу, чтобы твоя кухня стала местом покоя, а не тревоги и суеты.
Отзывы покупаталей
